Artróza je ochorenie kĺbov s ďalšou deštrukciou chrupavky a degeneráciou kĺbových tkanív. Takmer 80% svetovej populácie trpí touto chorobou. Podľa štatistík: V 21. storočí sa poškodenie kolenných kĺbov rozšírilo zo 40% na 80%. Pri veku sa pravdepodobnosť ľudskej choroby artrózou niekoľkokrát zvyšuje. Stáva sa to tiež u mužov aj u žien.
Príznaky artrózy
S artrózou, bolesťou bolesti v kolenách, konkrétne v kĺboch, je charakteristická. Bolesť sa môže vyskytnúť pri chôdzi, behu a v pokojnom stave, napríklad keď človek sedí alebo leží.
V prvých štádiách vývoja choroby sa môže vyskytnúť bolesť pri intenzívnej fyzickej aktivite. Až po nejakom čase sa už môže vyskytnúť bolesť s minimálnym zaťažením. Inými slovami, pri ignorovaní príznakov choroby sa kolenné kĺby môžu ostro dostať dokonca z mierneho zaťaženia alebo pomalého pohybu.
Ďalej bolesť zvíťazí človeka v pokojnom stave, keď človek ide do postele a nemôže dať nohy, aby zaspal. Chorobný muž neustále pociťuje neustále nepohodlie v kĺboch a niekedy rezanie bolesti.
Krídlo
Kríza v kĺbe je druhým najdôležitejším znakom toho, že kolená sú choré. Kríza je spojená s úzkym kontaktom kĺbov, ktoré sú navzájom nedokonalé. U zdravých ľudí niekedy môžu nahlas prasknúť alebo ticho kliknúť na kĺby. Zvuk krízy s artrózou má však svoju pôvodnú tonalitu. Podľa ucha je veľmi hlasný a suchý. Ak na začiatku porážky zvuk z boľavých kĺbov neprichádza príliš nahlas, potom bude v procese poškodenia artrózou kĺbov, bude počuť čoraz viac.
Zníženie amplitúdy rozšírenia a flexie
Zníženie polomeru rozšírenia kĺbu je najdôležitejším signálom osobe, že dosiahol takmer poslednú fázu choroby. V prvých štádiách ochorenia nie je zníženie amplitúdy kĺbov kĺbov zvlášť vyjadrená, ale ako sa choroba postupuje, môže sa rýchlo zvýšiť. Je to predovšetkým spôsobené znížením kĺbovej medzery a spazmu, ktorá pokrýva svaly zamerané na artrózu.
Zmena vzhľadu kĺbu
Deformácia kĺbu sa môže vyskytnúť v dôsledku takzvaných osteofytov. Osteofyty sú výrastky, hroty, ktoré rastú okolo kĺbu. Druhým dôvodom je prebytočná tekutina v kĺbe, ktorá je schopná zvýšiť a prasknúť.
Príčiny choroby
Artróza často ovplyvňuje kĺby v dôsledku metabolických porúch, čo vedie k deformácii av budúcnosti a k zmene amplitúdy rozšírenia. Podľa odborníkov je kĺbová chrupavka zničená v dôsledku zlého metabolizmu, hormonálnych porúch, dedičnosti, starších ľudí, zranení, vyčerpávajúceho zaťaženia, ako aj miestnej psoriázy.
- Okrem toho, ľudia, ktorí predtým utrpeli akékoľvek zranenia, dislokácie, modriny a zlomeniny, sa považujú za najcitlivejších na ľudí na artrózu.
- Ľudia s úplne narušenou metabolizmom, s nadváhou, trpiacimi obezitou, trvalým podchladením alebo silným zaťažením pri teplotách subsestance.
- Z chorôb: prechladnutie, oslabená imunita, syfilis, tuberkulóza, problémy s štítnou žľazou, hemofília.
Typy
Artróza ramenného kĺbu
Choroba ramenného kĺbu je typom artróznej lézie, keď je chrupavka vedľa kostného tkaniva deformovaná a prístupná dystrofickým zmenám. Pri dlhom trvaní choroby sa kĺby môžu úplne degradovať a byť drsné a vyskytuje sa na ne depozícia solí.
Depozícia solí v chrupavkách sa nazýva „osteofyty“. Zmeny, ktoré sa javia patologicky - vyvíjajú sa pomerne pomaly, štádium ochorenia v tomto prípade tečie do chronickej. Príznaky: Bolesť, ktorá je zvýšená svalovou záťažou samostatnej svalovej skupiny s boľavými kĺbmi.
Artróza bedrového kĺbu
Ochorenie bedrového kĺbu-Diagnóza je schopná narušiť statické funkcie muskuloskeletálneho systému. Degradujúci proces ovplyvňuje celú spoločnú chrupavku. Rozkladá sa a stráca vlastnosti odpisov.
Spondylatróza
Spondylatróza je ochorenie malých kĺbov ľudskej chrbtice. V bedrových alebo krčných oddeleniach sa často vyskytuje spondylová artróza. Ďalší rozvoj spondylatrózy je uľahčený zraneniami, preťažením a metabolickými poruchami.
Ktorý lekár lieči artrózu
Ak pacient spočiatku ignoroval chorobu a patologický proces v kĺbe postupoval po dlhú dobu, keď akýkoľvek pohyb reaguje s ostrou a neznesiteľnou bolesťou, potom môže chorí iba ortopédista.
Ak konzervatívne metódy liečby pre pacienta nestačia na zotavenie, ortopéd môže vykonať operáciu, ktorá je rozdelená na 2 typy.
Organizácia - pomôže eliminovať silnú rezanie bolesti kĺbu a obnoviť väčšinu funkcií postihnutého kĺbu.
Endoprostetiká je operácia, ktorá sa vykonáva iba vtedy, keď neexistuje zmysel pri liečbe artrózy a kĺb je úplne zničený. Podstatou operácie je nahradiť postihnutý kĺb protézou. Po operácii môže pacient obnoviť všetky svoje motorické funkcie, môže sa pohybovať bez práce a bolesti, ako každý zdravý človek.
Liečba artrózy ľudovými prostriedkami
Teraz existuje veľké množstvo metód konzervatívnych metód liečby, ako aj liečbu ľudových metód, ktoré budú opísané nižšie.
Želatína
Pri častom používaní želatíny je možné obnoviť všetky tkanivá, ktoré boli zničené priebehom choroby. Želatína je tiež schopná posilniť kĺby a zlepšiť mobilitu postihnutej chrupavky. Musíte použiť želatínu, ktorá sa riedí v pohári s teplou vodou.
Dôležité! Pre 200 ml skla sa odporúča konzumovať 1 čajovú lyžičku želatíny denne.
Môžete tiež variť jedlá vyrobené na želatíne. Napríklad: želé, želé, želé. K dispozícii sú tiež kompresy založené na želatíne. Musia sa uplatniť na postihnuté kĺby a na vrchu, aby aplikovali teplý obväz. Kompresy môžete používať kedykoľvek počas dňa, ale je vhodné to urobiť v noci. Existujú a kontraindikácie použitia želatíny.
Dôležité! Ľudia so zvýšenou koaguláciou krvi, problémami s močením, chorou obličkami - želatína sa neodporúča používať želatínu.
Hlina
Clay je schopný liečiť, odstraňovať a úplne odstrániť bolesť z postihnutých kĺbov, zastaviť proces deštrukcie a ďalší postup kĺbov. CLY má obzvlášť priaznivý vplyv na krčnú, ramennú alebo kolennú artrózu. Liečba hlinky sa nemusí používať pre tehotné ženy alebo ľudí, ktorí trpia srdcovými chorobami.
Studený a teplý
Pri zakázaní liečby tradičnými alebo fyzioterapeutickými metódami môže pacient použiť kryoterapiu. Na zmiernenie aktivity ochorenia sa aplikácie chladu uplatňujú na postihnutú oblasť. Prechladnutie je schopné znížiť stupeň deštrukcie a podráždenia kĺbov, zmierniť opuchy a prístup ako analgetikum. Kontraindikácie: Sick Heart, Strokes.
Bobuľový list
Vavrínové odfarbenie odstráni ich telo s telom pacienta všetku soľ, ktorá bola nahromadená v tele po dlhú dobu, a vyčistí nádoby. Zlepší sa výmenný proces a zvýši dodávku živín do postihnutých kĺbov.
- Na prípravu musíte vziať 10 gramov vavrínových listov, 200 mililitrov horúcej vody, nechajte odvar stáť 10 minút a potom trvať 5 hodín.
- Akonáhle je odvar pripravený, musí sa konzumovať v malých dúškoch.
- Musíte piť odvar po dobu 3 dní a potom si urobiť prestávku s dĺžkou 3 týždňov. Odvar z vavrínových listov je úplne kontraindikovaný pre ľudí trpiacich vredom žalúdka a duodenálnym ochorením.
Lekárska výchova
V počiatočnom štádiu choroby, keď kĺb stále nie je úplne zničený, aby zmiernil bolesť, môže pomôcť cvičebná terapia. Cvičovacia terapia môže tiež pozastaviť rozvoj choroby. Ale keď je zloženie už vo fáze deštrukcie, kurz cvičenia môže skôr poškodiť, ako pomôcť chorým.
Preto pred vykonaním fyzioterapie musíte podstúpiť úplnú konzultáciu s lekárom, špecialistkou na cvičebnú terapiu. Pri artróze sa odporúča jazdiť na bicykli, zapojiť sa do veslovania, ísť do sauny a ísť na plnú masáž.
Cvičovacia terapia je neoddeliteľnou súčasťou liečby artrózy, pretože pomôže pacientovi znížiť bolesť kĺbov, zlepšiť mobilitu, znížiť svalové napätie a zvýšiť celkový svalový tonus.
Kurz LFK priamo závisí od štádia artrózy. Pri praktizovaní cvičebnej terapie je potrebné pamätať na to, že terapeutické cvičenia zvyšujú objem pohybov celého tela, ktoré prispievajú k relaxácii, dobrému spánku a zlepšovaniu dobrého spánku. Mierne a intenzívne triedy, ktoré nespôsobia opotrebovanie kĺbov, pomôžu viac ako lieky.
Dôležité! Je potrebné si uvedomiť dobrý sen a pri chôdzi - o držaní tela.
3 Najúčinnejšie cvičenia na artrózu:
- Ležiac na chrbte s rovnými nohami, pomaly ohýbajte nohy, viedli ich k hrudi a vzali ju späť.
- Ležať na chrbte pomaly zdvihnite nohy 45 stupňov a vykonajte zvislé kríže na hmotnosti. Cvičenie sa stále nazýva „nožnice“.
- Ležajte na chrbte pomaly zdvihnite nohy 45 stupňov a vykonajte vodorovné kríže na hmotnosti.
Najťažšia pri cvičebnej terapii je začiatok cvičení a každodenných aktivít. Po vykonaní cvičení by sa človek mal cítiť oveľa ľahšie, ale nezabudnite na opatrenie, ktoré nemožno prekročiť. Cvičovacia terapia sa musí úplne uvoľniť a roztiahnuť svaly, šľachy a kĺby. So správnym prístupom k cvičebnej terapii, strave a prítomnosti veľkej túžby po pacientovi sa môže vyliečiť a znova sa stať zdravým človekom. Vylepšenia je možné pociťovať 2-3 týždne.
Prvá pomoc pri bolestivých pocitoch
- Aby ste znížili bolesť a opuchy boľavého kĺbu, musíte na boľavé miesto aplikovať ľad a počkať 20-30 minút.
- Teplo môže tiež otvoriť krvné cievy a zlepšiť krvný obeh v kĺbe. Na tento účel potrebujete vykurovaciu podložku a 0,5 teplú, takmer horúcu vodu.
Prevencia choroby
Hlavným prvkom pri liečbe artrózy je cvičebná terapia a konštantný pohyb. Aby boli všetky kĺby tela úplne zdravé, musíte sa zapojiť do fyzických cvičení a nezanedbávať mierne zaťaženie, športovú halu, bazén alebo štadión. To všetko pomáha nielen muskuloskeletálneho systému, ale tiež pomáha zbaviť sa nadbytočnej hmotnosti, ktorá preťaží telo.
Keď sa artróza prestala prejavovať v akútnej podobe s pomocou rehabilitológa, vypracovať individuálny výcvikový program. Tréningový program často zahŕňa: predĺženú chôdzu, gymnastiku, jogu a mnoho ďalších komponentov cvičení, ktoré prispievajú k úplnému zaťaženiu a stvrdnutiu kĺbov.
Vyhýbanie sa podchladeniu tela
V chladnej sezóne pomôže kolená kolená kolená. V každom prípade nie je potrebné povoliť podchladenie kĺbov, či už ide o kolenné kĺby, lakeť alebo bedro. Denné fyzické cvičenia a kurz LFK pomôžu posilniť svaly okolo boľavého kĺbu a zlepšiť silu kostí. Chôdza pešo, tancovanie, joga - ideálne pre cieľ nezávisle uzdravenia z artrózy.
Diéta
Obezita je najhorším nepriateľom ľudských kĺbov, pretože s nadmernou hmotnosťou prichádza veľké zaťaženie kĺbov. Ak sa artróze už podarilo zasiahnuť kĺby, potom bude veľmi užitočná nadváha a mierna strava.
Dôležité! Najužitočnejšie výrobky pre artrózu sú: ryby, orechy, nízko -tustivé mäso, repa, paradajka, mrkva.
Odstúpenie solí z boľavých kĺbov
Nedávno sa v medicíne používa špeciálny prístroj na liečbu artrózy a odstraňovania solí z kĺbov, ktoré sa nazývajú ionizátor. Ionizátor je schopný odstrániť soli, zmierniť zápal, spazmu a obnoviť mineralizáciu chorého kĺbu. Metóda liečby ionizátora je to, ako efektívne, to, čo sa v medicíne vníma ako zázrak.
Deň a spať
Nedostatok spánku a prejedanie sa ovplyvňuje celý organizmus. Pokiaľ ide o absolútne zdravie, vždy musíte hrať šport, pomôže to priniesť jedlo do požadovanej rovnováhy, zostať vo forme a samozrejme zvýšiť svoje emocionálne zázemie.
Pri včasnej detekcii príznakov choroby, čo objasňuje jeho príčinu, správnu inštaláciu typu choroby pomocou ľudových, liekov alebo fyzických cvičení môžete ľahko prekonať ochorenie.